Schritte aus der Erschöpfung
Bewusst leben: Viele Menschen klagen zunehmend über Erschöpfung, Müdigkeit und geringe Stresstoleranz. Der Psychotherapeut Jörg Berger hat festgestellt, dass es heute höhere Anforderungen an die Menschen gibt. Es sei jedoch möglich, das eigene Leben in kleinen Schritten mehr in Einklang mit den eigenen Wünschen zu bringen.
Gegen Erschöpfung hilft nach Ansicht des Psychologen Jörg Berger die Kunst des Weglassens. »Man muss nicht alles mitmachen, was erschöpft«, sagt er. Eine Schlüsselfrage sei: »Tut mir das wirklich gut?« ©
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